Das Coaching bei Valerie war für mich eine der besten Entscheidungen. Über vier Monate hinweg hat sie mich nicht nur fachlich kompetent, sondern auch menschlich super begleitet. Valerie versteht es, komplexe Themen rund um Ernährung und Lifestyle verständlich zu erklären und konnte mir mit ihrer Erfahrung und ihren Tipps gute umsetzbare Lösungen vorschlagen, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen. Besonders wertvoll waren für mich auch ihre konstante Unterstützung und das wöchentliche Feedback zum Ernährungstagebuch. Und in Momenten, in denen ich an mir gezweifelt habe oder ein Tief hatte, hat sie mich mit ihrer positiven Art aufgefangen und wieder motiviert. Was ich an Valerie auch sehr schätzte, war ihre Erreichbarkeit. Egal welche Frage ich hatte – sie war stets zur Stelle, hat aufmerksam zugehört und sofort hilfreiche Tipps gegeben. Dank ihrer Begleitung habe ich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern auch ein neues Bewusstsein für meinen Körper und meine Gesundheit entwickelt. Während der ganzen Zeit habe ich nie gehungert, viel gegessen und doch hat es mit dem Abnehmen geklappt. 🙂 Ich kann Valerie von ganzem Herzen weiterempfehlen. Sie ist nicht nur eine hervorragende Coachin, sondern auch ein liebenswürdiger Mensch, der echte Veränderungen möglich macht. Vielen lieben Dank für alles!

Ich habe mich für das Coaching bei Valerie entschieden, weil ich einen nachhaltigen Weg in Sachen Ernährung gehen wollte. Valerie hat mich mit ihrem profunden Wissen und ihrer einfühlsamen Art so gut gecoacht, dass ich fast nebenbei ein echtes Verständnis dafür entwickeln konnte, wie gesunde Ernährung und mein Körper zusammenhängen. Ich bin begeistert das es tatsächlich auch bei mir funktioniert! Ohne wirklichen Verzicht, ohne Leiden sondern mit Freude und Selbstverständlichkeit. Dank den Werkzeugen die ich bei Valerie im Coaching beigebracht bekommen habe, starte ich nun in ein selbstbestimmteres und gesünderes Leben.

Die Ernährungsberatung bei Valérie ist jeden Rappen wert. Ich habe viel gelernt und wurde belohnt mit einem höherem Energielevel und weniger Gewicht. Valérie hat für jede Frage eine fundierte Antwort und schaut auch wie man Stress, hormonelle Veränderungen uvm. in den Griff bekommt. Ich habe die Ernährungnsberatung mit einem Jahresabo in Crossfit Fürstenland ergänzt und fühl mich jetzt viel besser in meinem Körper. Nadja N. Vor 10 Jahren habe ich wegen Hormonproblemen 20 Kilo zugenommen. Über die Jahre habe ich verschiedene Diäten, Shakes und Hardcore Massnahmen unternommen um abzunehmen. Teilweise ist es gelungen, doch immer habe ich wieder zugenommen. Als ich nun letztes Jahre wegen einer Brustkrebs Erkrankung total am ende war, habe ich mir Valerie als Coach geholt. Für meine Gesundheit und auch Operationen sollte ich abnehmen. Durch ihre grossartige Erfahrung im Bereich Ernährung und Fitness hat sie mir einen gesunden und Nachhaltigen Weg aufgezeigt abzunehmen. Auch meine Blutwerte sind jetzt alle, trotz vieler Medikamente, in einem normalen Bereich . Ich brauchte ein enges und vertrautes Coaching und dass habe ich bekommen. Ich bin noch nicht am Ziel, aber ich habe nun dank Valerie das Werkzeug um es zu erreichen. Man denkt man weiss es ja, aber den Schupf braucht man trotzdem. Vielen herzlichen Dank 😊 💜

Bei meinem Coaching mit Valerie ging es nie um Gewichtsabnahme oder -zunahme, sondern darum, meine hormonelle Balance zu finden und besser mit PMS umzugehen, worunter ich zuvor stark gelitten habe. Über drei Monate hinweg hat sie mich mit wöchentlichen Calls, Ernährungstracking per KI-Software, einer Blutanalyse und gezielten Supplements begleitet. Dabei habe ich erfahren, wie viel eine sehr ausgewogene Ernährung tatsächlich verändern kann. Besonders schätze ich ihr grosses, fundiertes Wissen und die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und praxisnah zu erklären. Ich habe mich jederzeit gut betreut gefühlt und kann ihr Coaching von Herzen weiterempfehlen.