Beschreibung
Hyrox kombiniert Ausdauer, Kraft und funktionelle Fitness.
Neben dem Training spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, um während des Wettkampfs leistungsfähig zu sein und Erschöpfung zu vermeiden.
In diesem Guide lernst du:
- Wie du deinen Körper mit der richtigen Energie versorgst,
- Welche Nährstoffe entscheidend sind,
- Und wie du dich am Wettkampftag ideal vorbereitest.
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